Preskoči na glavni sadržaj

Podrzite nas klikom na reklamu ispod:

Lako je reći "nemoj da se brineš": Ovo su taktike koje možete da primenite i stavite svoj život pod kontrolu!

Psihicko zdravlje ljudi se pogoršalo, bez obzira na to kojih su godina i u kakvoj životnoj situaciji. Neosporno je da smo se svi susreli sa nečim novim i da nas neizvesnost i nesigurnost svakodnevice gura u anksioznost i razne brige. To jeste prirodno i niste sami u takvoj situaciji, ali treba pronaći i način da se nosimo sa tim.

 

Ljudi jesu ove godine otvoreniji po pitanju svojih osećanja i svi više razgovaramo o tome, što je dobro, ali nekad možda nije dovoljno. Neki su potražili i pomoć psihologa i psihoterapeuta, što treba podržati i o tome razmišljati bez predrasuda. Ljudi koji su po prirodi skloniji tome da se brinu su u početku pandemije možda bili malo spremniji za ovu situaciju u odnosu na nepopravljive optimiste koji se ne brinu ni o čemu, ali sada su i jedni i drugi u sličnom problemu. A taj problem odnosi se na kapacitet našeg organizma da se nosi sa stresom i konstantnom brigom.


Kako se onda izboriti sa tim?

Nije dovoljno samo da vam neko kaže da ne brinete i da to nije važno, ali psiholozi imaju jedan savet koji može da pomogne. Naime, probajte da izdvojite pola sata da se brinete o svemu o čemu inače brinete, sami odredite kada će to biti, važno je samo da nije neposredno nakon buđenja i pre spavanja. Raščlanite brige na one na koje možete uticati i druge koje se ne mogu popraviti. Probajte da se sa drugima pomirite, a ove prve stavite na papir i razmislite kako ih možete rešiti. Praktičnost će definitivno doneti pozitivne stvari, a precrtavanje briga sa liste doneće olakšanje.

 

To se poklapa sa ranijim istraživanjima koja su pokazala da nije dobro previše brinuti, ali ni ne brinuti uopšte. Treba naći ono stanje uma u kome ste svesni problema i, poput blage treme pred neki važan događaj, brinuti o tome kako možete da ih rešite. To ne treba da vas u potpunosti zaokupi, već da bude prisutno samo toliko da vas natera da ne budete pasivni, nego raditi na njihovom rešenju. Ne znamo kako se vi odnosite prema ovoj temi, ali nemojte je izbegavati, ipak je zdravlje u pitanju.


Primjedbe

Popularne objave

FOTOGRAFIJU OVE BAKE IZ BANJALUKE JE LAJKOVALO PREKO 20.000 LJUDI: Kada čujete njenu tužnu priču, rasplakaćete se! (FOTO)

Na sirotinju udara i čovek i Bog! Ovom rečenicom je najbolje otpočeti priču o baki po imenu Kristina Božić iz Donjih Kola, malog sela kod Banjaluke, koju Banjalučanka Slađa Trivić sreće ispred gradske pijace, gde baka prodaje cveće i čajeve već 20 godina. Banjalučanka je fotografisala baku i napisala njenu priču na Facebooku, a taj status je podelilo više od 20.000 ljudi. Status koji je ganuo region počeo je ovim rečima: „Teška oktobarska magla je pritiskala grad. Gledala sam u promrzle ruke gunđajući jer mi je hladno. Onda sam je ugledala. Sedela je mirno između trgovaca koji su vikali i bez reči stiskala kalendar. Prišla sam i sela pored nje. Podelila je karton sa mnom, ljuteći se što sedam na hladan beton. Ona je, kaže, navikla. Ne zna koliko kilometara pređe do Tržnice. Probudi se u zoru, pa polako. U danu na čiji spomen se njeno lice pretvara u grč, izgubila je jedino dete. Od tada je sama. Posao joj ne pada teško. Teško bi joj bilo da mora da traži od drugih..“. Naime

MUP RS TRAŽI RADNIKE

Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) Republike Srpske raspisalo je javni konkurs za prijem u radni odnos 25 radnika, uglavnom srednje stručne spreme. Konkurs je objavljen danas i za prijave je otvoren idućih 15 dana. MUP RS traži saradnike u Upravi policije, Upravi za materijalno-finansijske i imovinske poslove, Upravi za policijsku obuku, te u Upravama u Banjaluci, Doboju, Istočnom Sarajevu, Trebinju, Prijedoru, Zvorniku, Gradišci, Mrkonjić Gradu te u Foči. Potrebni su im, između ostalog, stručni saradnici za obradu prekršaja, za javne nabavke, za usavršavanje, radnici na šalterima za izdavanje ličnih karti, pasoša, vozačkih dozvola i registracija vozila… Opšte i posebne uslove koje kandidati zainteresovani za posao u MUP-u treba da ispune možete pogledati na stranici  Agencije za državnu upravu .

U Srpskoj se zatvaraju kafići, tržni centri i frizerski saloni!

BANJALUKA - Rad ugostiteljskim objektima za ishranu i piće, frizerskimi salonima, bazenima, velnes centrima, skijalištima i trgovačkim centrima biće zabranjen na sedam dana, saopšteno je nakon sjednice križnog štaba.  

Podrzite nas klikom: